eau tiède citronnée

Aujourd’hui c’est détox ! Je t’explique ici ma petite routine quotidienne toute simple que je fais depuis quelques mois et que je trouve super efficace !

RECETTE

Dans un verre d’eau tiède, tu y ajoutes un demi citron pressé, tu mélanges et c’est prêt.
Ce breuvage est à boire tous les matins à jeun au saut du lit. Bon ok ce n’est pas très agréable à avaler mais ça vaut le coup ! Tu verras plus bas tous ses bienfaits.

Petite astuce: si tu n’as pas la motivation de presser tous les matins un demi citron, tu peux anticiper et préparer des glaçons de citron !!! Et oui, il suffit simplement de presser les citrons, verser le jus dans un sac à glaçons et tout droit dans ton congélateur.

LES BIENFAITS DE L’EAU CITRONNEE

– C’est bon pour la digestion: le jus de citron élimine les toxines dans les reins et stimule le foie. L’eau chaude est assimilée rapidement par notre organisme.
– C’est bon pour la peau: la vitamine C et d’autres antioxydants que contient le citron contribuent à effacer les rides et les taches. Elle t’aide à garder une peau saine et lumineuse, car elle détruit les bactéries qui sont à l’origine de l’acné. Et comme l’eau citronnée épure le sang en éliminant les toxines, elle permet d’avoir une peau nette en agissant depuis l’intérieur !
– C’est bon pour la santé: la vitamine C renforce ton système immunitaire et aide à lutter contre le rhume, à traiter des problèmes respiratoires, à contrôler la tension… En association avec l’eau tiède, elle hydrate en apportant les fluides que le corps a éliminé pendant la nuit.
– C’est bon pour le moral: le citron a des facultés énergisantes qui activent la bonne humeur. L’odeur du jus de citron contribue à réduire le niveau d’anxiété. C’est parfait pour commencer la journée non ?
– C’est bon pour le régime: Le citron est très riche en pectine, ce qui aide à réduire l’appétit.
– C’est bon pour l’haleine: Le citron aide à rafraîchir l’haleine et aussi à soulager les douleurs dentaires.

Tu peux tester cette recette en cure pendant 1 mois juste histoire d’essayer mais quand tu verras les résultats, tu vas vite l’adopter dans ta routine matinale !

A+ les poulettes!

La Poule aux Diamants volants, c'est la référente beauté naturelle du Poulailler ! Elle connait toutes les vertus des huiles essentielles et est autant passionnée par le Yoga, l'art, les concerts que la green attitude, la healthy life et surtout... la beauté bio ! Ce qui nous arrange bien et nous offre de belles recettes pour être la "ploue belle" au quotidien ! [Description par Roro, la poule en Baskettes qui en avait marre que la Poule aux Diamants Volants ne remplisse pas sa "biographie" !]




Les Poulettes commentent...

  1. Vraiment super l’idée du citron en glaçon.
    On peut aussi ajouter une goutte d’huile essentielle de citron dans un yaourt frais, c’est bon pour le goût et la santé.

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